EP 026: Escapando de la monotonía: romper la rutina y renovar tu creatividad

Las mismas calles, la misma lluvia a las 3 de la tarde. El chico que hace malabares en la 13, la chica que camina a cabizaj a las 8:05 de la mañana justo cuando salgo del trabajo. los edificios de ladrillos, el anhelo de ver nuevos edificios, direcciones, personas, ropa, las mismas exposiciones, cuadros, el susto en la patineta de todos los días, los mismos saludos, platos similares, ropa similar, los mismos problemas, el encuentro tentador con el muchacho de ojos verdes, la disociación, m, la conciencia temporal, de nuevo, la disociación, la alta funcionalidad para sobrevivir a un mundo monótono. No, todo eso todos los días a la vez, todo el tiempo. ¿Es así o soy yo? No lo sé, pero en medio de todo eso estoy yo preguntándome.

Dios, ¿cómo salvo mi creatividad en medio de tanta monotonía? [música] Deja de sabotearte ahora. [música] Creadores con Denidalo. Bienvenidos a Creadores. Yo soy Denirisda, @Denidalo en todas las redes sociales y si es primera vez que escuchas este episodio, quiero recordarte que es producido por @soybalsán. Y bueno, en este espacio, los creativos y los creadores, todo el que vive de la creatividad o tiene la vocación a crear, va a encontrar un refugio, un pequeño diario personal donde probablemente te vas a sentir proyectado y vas a encontrar algunas respuestas para renovar esa fe en tus ideas, en tu criterio, hacer una voz personal a través de anécdotas, experiencias y, por supuesto, muchísimo talento que visita este pequeño espacio que he creado en la internet. Bueno, para que sea mi refugio personal y también eh colectivo, ¿no?

Me encanta compartir siempre no solamente las ideas que tengo y los proyectos que tengo, sino también quizás como no sé el rumear constante que está pasando en la mente de una creativa como yo. E este episodio es bastante personal y siento que bastante funcional también. Mucho ha

pasado desde la última vez que nos escuchamos en creadores. Lancé un libro eh girado por Colombia, pues tratando de vender diario de una acuariana, que es el libro que escribí. Eh, una autobiografía muy personal. Han pasado muchas cosas. Estoy trabajando en en TikTok, una compañía, bueno, seguramente la han escuchado. Estoy haciendo muchas cosas, pero igual soy víctima también de las cosas que traigo a colación en este episodio.

Y antes de continuar y bueno, más bien como comenzar de lleno con el programa, quiero decirte y pedirte que si te gusta este episodio y el resto de episodios que ya están cargados en todas las plataformas de podcasting, por favor, lo compartas con tus amigos creativos para que, bueno, ellos también entren como en este mood de autorreflexión, de entender qué está pasando por su mente y tomar acción, porque finalmente este podcast va de eso, de inspirarlos y de tomar acción con algunas cosas que puedan mejorar.

todos nuestros proyectos creativos. Así que lo puedes hacer utilizando el hashtag creadorespcast o tagándome como @Denidalo en cualquiera de las redes sociales, Instagram, en Twitter o bueno, ahora X por Caprichó el señor Elon Musk y en TikTok también me puedes encontrar. A través también de wwwenidalo.com vas a encontrar todos los episodios cargados y conocer un poco más de mis proyectos personales. Pero ahora sí, basta de tanta introducción, les quiero hablar especialmente hoy de la monotonía. Les quiero hablar de la monotonía porque aunque obviamente yo estoy consciente de que es a veces inevitable caer en la monotonía o en la rutina de ciertas cosas, incluso siendo creadores o creativos. Eh, hace días estaba leyendo un artículo y me encontré con uno en especial de Lily Ratsiemski, una escritora.

Me llamó muchísimo la atención el título del artículo porque decía, «Me aburrí de vivir en París.

Esta ciudad es demasiado predecible.» Es la cosa que yo menos jamás en la vida me hubiese imaginado. Porque, bueno, uno aquí en Latinoamérica que tiene ese complejo quizás de inferioridad con las ciudades que en las que en las que se habita, ¿no?, y en las que se desarrolla nuestra creatividad. Uno piensa que quizás en las capitales del mundo probablemente siempre estás estimulado, siempre estás inspirado, siempre encuentras nuevas cosas, pero yo creo que el territorio de lo rutinario no se escapa quizás del contexto donde estamos, ¿no? Eh, yo yo siento que va más alineado como a a nuestra mente y a cómo navegamos nuestros pensamientos y a cómo navegamos la cotidianidad. Y por eso este episodio pretende también un poco como explorar eso.

Y en este artículo un poco lo que decía Lily en su escritura es que ella tiene 15 años, perdón, 12 años viviendo en París, eh porque obviamente la ciudad le le brindaba una cantidad de estímulos interesantes para su escritura. Eh bueno, obviamente es una ciudad muy inspiradora, donde vivieron grandes talentos de la época de oro, del arte y de la escritura también. Pero bueno, ella dice como que ya ella sabe eh que se va a encontrar al mismo señor en el café de la esquina llamando por su nombre de pila a la gente. Eh sabe cómo

tomar las calles e incluso las podría tomar con los ojos cerrados y ella va a conocer la ruta y para ella ya eso resulta absolutamente predecible. Eh, me parece muy muy interesante porque ella dice una una un párrafo específico donde dice, «Hace un año y medio la comodidad le empezó a parecer demasiado cómoda y fue aquí cuando conecté con ella y conecté con mi propia realidad porque yo tengo 10 años viviendo en Colombia y aunque tengo afortunadamente un camino recorrido bien interesante, donde he trabajado mucho, donde he tenido la oportunidad de conectar con gente maravillosa, todos los días hago cosas increíbles, Pues yo también siento como que la comodidad ya es demasiado cómoda. Eh, ella dice como este rincón del distrito 11, que parece más bien un pueblo, empezó a resultar asfixiante. La previsibilidad y la confiabilidad se volvieron como restrictivas.

comencé a desear un cambio y por supuesto a sentirme culpable por ello. Por supuesto, yo también me siento culpable de decir que quiero otra cosa cuando lo tengo todo. Y esto es bastante irónico, ¿no? París no hizo nada, eh, no hizo nada malo, quedó exactamente como se suponía que debía ser o habitó la ciudad como se suponía que la tenía que habitar bajo las expectativas de la escritora que llegó hace 12 años a esa ciudad y

que ella siente que igual por eso y por todo lo que París ofrece sigue siendo una de las ciudades más habitadas y más visitadas del planeta. Sin embargo, para ella ya esa no era su historia y creo que hay un punto de inflexión aquí en esta primera frase, ¿no? Cómo la comodidad le comenzó a resultar demasiado cómoda. Yo creo que a los creativos nos pasa esto, eh, porque cuando ya tenemos todo demasiado estudiado, incluso lo previsible, ¿no? tenemos como esta rutina laboral, las personas que trabajamos quizás en oficina e incluso los que creemos tener un poco de libertad cuando hemos trabajado de modo freelance y es como no podemos escapar, es sano también tener rutinas y tener un poquito de monotonía en nuestra vida porque a ver, el estar en constante exploración de lo nuevo requiere un esfuerzo emocional, psicológico.

nuestro sistema nervioso se ve afectado de cierta manera también porque tenemos que estar mucho más conscientes y mucho más despiertos y esto hasta cierto punto, claro, que resulta agotador, ¿no? Ahí hay que buscar ahí un balance. Pero, ¿dónde comienza esa monotonía? ¿Cuándo cuándo realmente se convierte como en algo tóxico? ¿Por qué caemos en la monotonía?

¿Qué tiene la monotonía que nos hace sostenerla? Incluso cuando sabemos que no nos sentimos cómodos allí, ¿no? Como ir al trabajo a la misma hora, almorzar a la misma hora, ver a las mismas personas, eh estresarte por los mismos problemas que te ofrece el trabajo, regresar a casa, regresar sin energía porque entregaste obviamente todo en el lugar que te paga tu cotidianidad. Luego llegas a casa, probablemente, no sé, ves la misma serie para no tener que pensar demasiado, haces la cena y esto no es una generalidad. Probablemente hay gente muy disciplinada tratando de salir de la rutina o explorando nuevas cosas, pero precisamente esa es la intención con el episodio y es como pensar realmente qué tan internalizada está esa monotonía o qué tan conscientes estamos de estar viviendo en una forma monótona, ¿no?

Sobre todo siendo personas que vivimos de las ideas. Y les recuerdo que la creatividad se alimenta de todo lo nuevo, de todos esos estímulos que encontramos en el exterior, de las nuevas palabras, las nuevas personas, los problemas también. Y creo que aquí hay algo clave y es cuando y y yo estoy en este punto de mi vida, ¿no? Si ustedes escuchan como los episodios, los primeros episodios de creadores, sobre todo el primero, yo estaba en un momento de mi vida muy diferente al de hoy. Estaba en un contexto laboral distinto, otras cosas me preocupaban y por supuesto que había un fuego interior muy diferente al que hoy manejo. Pero creo que aquí hay algo clave y es cuando nosotros visualizamos como que lo ideal o el estado ideal es la calma, es la tranquilidad.

Siento que hay un discurso también ahí de todos los que estamos traumatizados por miles de razones a tener esta necesidad de estar siempre bien, ¿saben? Como tener todo bajo control. Y obviamente la rutina nos da control, la monotonía también nos da control, el hecho de saber lo que va a pasar, lo predecible, no tener que enfrentarnos a una situación de peligro o a una situación estresante. No queremos eso, o por lo menos es lo que nos han dicho que tiene que pasar. No queremos tener que sobrepensar una situación, pero resulta

que quienes decidimos vivir de la creatividad, necesitamos de el pensamiento, necesitamos del cuestionamiento, necesitamos de lo nuevo, necesitamos Sí. entender cómo navegar, emociones que quizás no están del lado lumínico o como nos hacen sentir que es, ¿no? Eh, del lado lumínico de la vida, como lo seguro, la certeza, lo positivo, la alegría. Yo creo que cada quien tiene como su propio proceso a la hora de crear. Yo tengo uno muy distinto. A mí ya acepté que me alimenta muchísimo como el caos de las cosas y estoy trabajando desde hace mucho tiempo con mi psicóloga.

para encontrar también inspiración en lo positivo y creo que se puede lograr conectar con eso, pero no sé, digamos que soy del tipo de personas que que la emociona cuando ve como cierta profundidad y cierto conflicto porque hay mucho material, pero y esto lo cuento por por experiencia propia, también hay cosas interesantes en lo positivo, pero volviendo a la negatividad del asunto y de la monotonía, creo que una de las cosas más duras que estamos enfrentando los creativos de esta generación es pelear con lo natural de nuestro espíritu creador versus lo que se espera que pase, ¿no? Yo veo a veces como estas rutinas dentro de las agencias me toca

trabajar mucho con o interactuar mucho más bien con creativos de agencias o con creadores en general y me doy cuenta como el espíritu que se le demanda a los creativos, ¿no? siempre estén dispuestos, que siempre sepan qué responder, que siempre estén estimulados, que siempre sepan qué idea dar, qué comentario decir. Y la verdad es que yo creo que eso también forma parte de la monotonía porque se necesita como, no sé, un poco de introspección, de enfrentarse con ciertas cosas para poder incomodarse, sería la palabra correcta. Yendo un poquito hacia lo personal, yo creo que en mi caso la monotonía ha tocado la puerta también desde, no me gusta usar esta palabra, pero digamos como desde lo que la gente eh asume que es exitoso.

Digamos que la gente puede visualizarme o creer que soy una persona que se exterioriza como exitosa porque, bueno, hago cosas que me gustan, trabajo en un lugar interesante o divertido, eh las cosas que comparto, mis viajes de trabajo y la gente me visualiza de esta forma. Pero la verdad es que también todo eso para mí representa la monotonía. La monotonía es hacer siempre lo mismo o saber qué es lo que va a pasar, eh, saber que cómo puedes resolver una situación. Y para mí, entiendo que para otra persona no, para mí eso representa un estado quizás

del monotema, de lo mismo, ¿no? O por lo menos mis fines de semana. Hay un discurso que que en este caso lo pongo sobre la mesa porque es mío, pero tal vez ustedes que me están allí escuchando también lo sientan igual. este discurso de, bueno, mi semana pasa, hago lo que tengo que hacer, trabajo lo que sea, voy al gimnasio, hago dieta, lo que sea que tenga que hacer, que entra dentro de mi discurso productivo, pero cuando lleggaue el fin de semana también tengo un discurso que también es la monotonía y es como a toda costa tengo que descansar o tengo que divertirme. Y yo creo que nada de esto que he dicho es bueno o malo. Simplemente quiero que ustedes entiendan el punto y es evaluar todo nuestro sistema de interacción con el mundo exterior, ¿no?

Como dónde nos estamos conectando con esa parte segura, con lo que nos da seguridad y nos aleja quizás de los procesos creativos que pueden llegar a ser más enriquecedores o dinámicos. Creo que ese ese es el punto realmente. En mi caso, eh a mí me pasa que siempre estoy cansada y siempre quiero descansar, siempre quiero, como digo, llega el fin de semana y bueno, tengo como estos ataques psicóticos de tengo que poner en orden mi vida personal, ¿no? Y como como que mi vida laboral se la entrego toda la semana, entonces el fin de semana tengo que lavar, tengo que organizar las cosas, tengo que leer un libro porque quiero leer tantos títulos este año, eh tengo

que escribir porque tengo que seguir practicando mi escritura, entonces como que todo está muy medido. Y hace como tres semanas atrás, eh, yo dije, «No voy a hacer nada de lo que se supone que tengo que hacer.» Y mi denigior dijo, «Ya va, alerta, peligro. ¿Cómo así? ¿Cómo así que no vas a lavar la ropa para la semana? ¿Cómo así que no vas a preparar? No vas a hacer el mil prep de la semana, eso no tiene lógica. Y yo dije, no. Y automáticamente, como nosotros somos seres físicos, espirituales y emocionales, tenemos un sistema nervioso que responde a todos esos estímulos y pude sentir, pude observar cómo cómo me daba como ansiedad el hecho de salirme de esa monotonía de mi fin de semana, como soltar un poco el control.

Y es tanto porque tampoco fue que fui, no sé, a qué sé yo, a hacer una vaina super extraordinaria, pero en pro de estimular mi propio proceso creativo y buscar algo nuevo que ni siquiera sé qué era, dije, voy a hacer algo que no hago. Usualmente voy a ir al museo. Eh, a mí me encanta ir a los museos, pero lamentablemente he dejado eso de lado por otro tipo de rutinas, ¿no? Y bueno, no sé, me bañé, me vestí y decidí ir al museo de Nirris en búsqueda de la energía creadora. [risas] Eh, tomé un taxi, que eso forma parte de

mi rutina, porque siempre tomo un taxi para ir a algún lugar. Y bueno, llegué al museo y creo que la recompensa de atreverse a hacer cosas que usualmente no están dentro de este espíritu monótono es sentir cómo el sistema nervioso se altera de forma también positiva o no, pero que eso genera algo nuevo, pensamientos nuevos. Es como salirse de la ruta de siempre. Y bueno, llegué al museo, tenía hambre, no comí en mi casa, decidí tomarme una sopa ahí en un restaurante que está en el museo, en el mambo bota, que si están en la ciudad, por favor visítenlo. Eh, había unas obras nuevas, había algo como de un una exposición medio queer. Eso me conectó con algunas ideas y dije, «Ay, quiero hacer esto.» Automáticamente ahí tuve la recompensa. Nada de eso lo hubiese conseguido de la misma forma si no me hubiese incomodado para ir a este lugar.

Y creo que la palabra incomodidad es como muy violenta para decirlo, pero pero bueno, para mí fue incómodo como tener que vestirme, arreglare, ponerme linda, ir para allá, tomar el taxi, hacer todo un esfuerzo que no estaba dentro de lo que yo consento como seguro. Y pues no pasó, fui, vias, me conecté con otras personas, fue como interesante. Y hay algo aquí de esto que

me parece lindo, porque yo siempre me quejo como de que h ahí me siento como identificado con la escritora que les traigo a colación y es que yo siempre digo como en Bogotá siempre se hace lo mismo, siempre está lo mismo, siempre están las mismas exposiciones, siempre se hacen las mismas cosas, pero la verdad es que no, esa es mi percepción con el contexto y es un poco lo que le pasaba al escritora, está en la ciudad de la luz, está en París, está en una ciudad que obviamente mente es muy estimulante, pero tiene el mismo problema que yo aquí de este lado del mundo en Bogotá, porque realmente no es que la ciudad quizás represente eso o sí, no lo sé, pero la monótona en este caso soy yo. Y el hecho de no poder encontrar ideas o encontrar ciertos estímulos pasa también por darle a mi cerebro esa misma comida todos los días. Ella dice en el artículo que escribió, «No es que París no cambie.

Vi los muelles Cena transformarse de una autopista a un parque al aire libre con cientos de personas colgando los dedos de los pies sobre el agua, botellas en mano donde antes los autos aceleraban sus motores. Vi los carriles para bicicletas y los árboles multiplicarse. En fin, ella tuvo una vivencia con la ciudad. Esa fue su historia, fue su narrativa, pero su narrativa cambió y me parece lindo el ejercicio que ella hace acá también como de recordar y de rememorar todo lo que la estimuló cuando

estaba esa energía de la nueva relación con la ciudad. Pero eso también cuando ya llegas a ese punto sin retorno, pues se acaba. Y creo que en mi caso pasa lo mismo también, ¿no? Como las actividades están, el estímulo está, hay personas, hay planes, hay lugares, hay cosas hermosas por explorar, pero simplemente ni mi energía ni mi contexto está conectada con en este caso, la ciudad, pero la verdad es que sigo estando aquí. Entonces, si es tu caso, que me estás escuchando y quieres quizás como buscar, no sé, la simpleza de hacer lo cotidiano y de reconectarte un poco con lo nuevo, a pesar de que siempre tu cotidianidad sea igual, la invitación es quizás a despertar esa conciencia sobre lo que estás haciendo y no hacerlo en piloto automático.

Creo que la pandemia, ya lo hacíamos, pero la pandemia obviamente aceleró o incrementó quizás esa disociación sobre la cotidianidad y la monotonía se hace mucho más grande y por eso nos sentimos tan desgastados. Eh, hace días estaba como leyendo tweets y una chica decía, «A veces se me ocurren ideas y quiero hacer proyectos. Tengo como ese chispazo de hacer cosas, pero cuando llego a casa estoy cansada o cuando ya estoy en mi momento estoy cansada.» Y es precisamente también, yo creo que por no tener conciencia quizás de lo que nos puede resultar estimulante fuera de esa monotonía eh diaria. Hace

días mi psicóloga me puso me hizo una pregunta más que un ejercicio. El ejercicio lo voy a hacer hoy con ustedes y ella me preguntó algo muy simple que yo en el momento no supe cómo responder y es, «¿Qué cosas te gustan hacer?» Es muy amplia la pregunta porque también estaba enfocada como a qué cosas te dan placer y si yo me pongo a decir qué cosas me dan placer aquí en este podcast, bueno, pero yo quedé como medio en pausa porque no sabía realmente o tuve que hacer más bien un esfuerzo por pensar qué cosas me gustaban, ¿no? Y qué cosas realmente conectaran con eso nuevo que quiero explorar.

encontré un artículo muy interesante en Volk, eh, que hablaba de un estudio de unas investigadoras acá colombianas, Laura Patricia Cote y Andrea Milena García de la Universidad de La Sabana, que ellas decían cómo la presencia de estrés afecta neurofisiológicamente el sistema nervioso y potencia la toma de decisiones equivocadas. Y esto es algo que lo traigo de colación porque el estrés a veces siento que también forma parte de la monotonía, como el hecho de trabajar en un lugar y tener que pensar ideas bajo cierta dinámica que te estresan y que tienen una afectación en la calidad de cómo piensas las ideas, ¿no? Y y a veces estamos en piloto automático también recibiendo ese estrés. No hay nada distinto a todo lo que altera ese sistema nervioso, a todo lo que recibimos bajo el estrés. Y creo que también se premia mucho el hecho

como de manejar el estrés. De hecho, se se busca ese tipo de personas que sepan cómo manejar su creatividad en medio de la presión y en medio del estrés. Y entiendo que todos estamos aquí contratados y tenemos que sí llevarnos hasta cierto punto para poder ser eficientes. Pero la verdad es que queramos o no, la creatividad es una característica inherente a nuestras cualidades como seres humanos, a ser humanos y solo permea todo lo que nos eh toque, ¿no? El aburrimiento, la monotonía, el estrés. De hecho, tiene como esta esta respuesta física al cuerpo y eso bloquea también la mente, bloquea quizás eh la forma en la que pensamos, eh la forma en la que probablemente podemos llegar a tener alguna respuesta creativa o ideas.

Y yo creo que el foco también de contarles esto es porque este ejercicio que decía la psicóloga, yo lo pensaba compartir con ustedes y es como, ¿qué cosas pueden realmente ser simples para salir de la monotonía? Entonces, yo hoy tengo una lista de cosas simples para que juntos podamos salir de la monotonía y construir una lista en conjunto colectiva que ustedes compartan a través de @Denidalo y yo pueda hacérselas llegar pues a toda la comunidad que

escucha este episodio. Pero antes de ir ahí quiero quiero como leer un poquito sobre este artículo porque me pareció interesante. Ellos hablan de 10 formas específicas, 10 formas que científicamente están probadas para despertar la inspiración, la inventiva y la motivación.

Esto se los digo antes de darles mi lista personal, pero me parece como interesante mencionarlo también porque, por ejemplo, ellos hablan de usar el pensamiento creativo y esto es una obviedad obviamente no, pero lo traigo a colación por algo que dije al inicio del episodio, es que al haber sido educados en el rechazo de esas emociones negativas, no solo hemos dinamitado nuestra capacidad de frustración, que creo que es muy importante reconectarse con la frustración como un motor para la creación, sino que también hemos desaprovechado el potencial creativo de algunos de estos malos sentimientos, como es este caso la frustración, la monotonía, que finalmente la monotonía produce frustración, obviamente, y hablan un poco como de algunos estudios y dicen que la ira es un poderoso activador. En mi caso, la ira para mí es candela pura, potencia.

Mis mejores ideas y mis cosas más intuitivas han nacido de la ira. Y aunque nos aleja de esos contextos quizás que son idílicos, la ira nos aleja también de lo desagradable y nos impulsa a crear cosas favorables. Es como estoy en un trabajo

de y yo estoy tan molesta con mi jefe que me presiona, que hace cosas que no debe ser, qué sé yo, que me acosa, whatever, que esa rabia que me produce me saca de ese estado. o el hecho de, no sé, haber tenido una idea y callármela y escuchársela a otra persona me produce esa ira, esa frustración, me invita a ser, me da como ese disparador para atreverme a decir las cosas. Entonces, yo creo que que eso de usar ese pensamiento creativo con otras emociones puede llegar a ser muy estimulante para potenciar tu creatividad. Empieza por dejar de intentar anular tus sentimientos negativos. Y esto me parece un gran consejo para el episodio de hoy, ya que estamos hablando de algo bien negativo o por lo menos como colectivamente creemos que es la monotonía que está del lado negativo, del lado oscuro de nuestra concepción de las cosas.

Y hay que prestar más atención quizás como a las señales que intentan transmitir esos momentos que yo los siento como de conciencia. Cuando tenemos ese día de y llega la tarde y dice, digo, todos los días lo mismo, todos los días igual, no hago nada distinto, cansado. Esa chispa, esa chispa es información, esa chispa ahí está contenido un valor importante de nosotros como personas creativas, como gente que le gustan las ideas y no importa si ejerces la creatividad o no,

la creatividad igual forma parte de tu de tu vida. Entonces, ¿qué información nos está dando ese ese momento insightful de sentirnos así aburridos, como decimos en Venezuela, ladillados de hacer lo mismo, de pensar las mismas ideas, de hacer el mismo kivisual, de pensar las mismas ideas de contenido, ahí hay información. La tarea, tarea uno de creadores en este regreso de episodio es recopilar la información e internalizarla, que nos da la frustración de descubrir que estamos teniendo una vida monótona. Ahora hay un libro muy interesante, yo me compré la guía, que es invita a robar. Roba como creador o algo así es el nombre del libro. Si lo saben, escríbanme @Denidalo. No tengo el título en la mano en este momento, pero un consejo que nos dan también dentro de este artículo de Boke es emular a los creativos.

Y esto es algo que yo he dicho muchas veces en creadores, pero no lo había planteado así como emular a los creativos, sino como desde el punto de vista de las referencias. Y creo que las referencias son importantes, pero hablando específicamente de Mular, que es uno de los consejos que nos dan para salir de la rutina, me parece interesante como buscar la forma de leer, por lo menos por internet o ver biografías, si no te gusta leer, míralas por YouTube, de genios históricos o creadores que quizás te pueden resultar muy inspiradores. ¿Qué cosas hacían personas que para nosotros sean super creativas? No sé. Y

bueno, la gente que le gusta como todo este discurso que con el cual yo no estoy para nada vinculada o no me interesa, que es como sé emprendedor y tú puedes tener como el discurso de Steve Jobs. Pero bueno, si a ti te interesa Steve Jobs, mira cuál era su rutina, qué hacía, qué cosas conectaba con él y tal vez pruébalas. Es una forma como de buscar también eh, no sé, como propósitos para el poder creativo, ¿no? Como ver qué cosas hacían ellos cuando estaban frustrados. Y bueno, ¿por qué llegaron a ser estos genios de la creatividad? Porque yo creo que todos tenemos la capacidad de llegar a ser genios en algo o de aportar grandes cosas. Pero yo creo que los artistas consagrados y estudiados muestran no solamente el espectro de lo positivo, ellos también muestran otro tipo de emociones, ¿no?

La ansiedad, la tristeza, la frustración y en general yo creo que son personas que se permiten su humanidad y transitar la humanidad siempre tiene mucha información. Entonces, me parece un consejo valiosísimo eso de emular a la gente, a los creativos. De mi caso, yo siempre estoy emulando a Isabel Allende. Me parece fascinante como el camino que ella ha tenido y bueno, a mí me funciona, me resulta conectarme con eso.

Entonces, la pregunta para ti sería, ¿a quién admiras? Si no admiras a nadie, busca a quién admirar. Mira por qué te interesa y trata de repetir qué cosas hacía esa persona para ver qué encuentras ahí. también. Bueno, este consejo me parece super hippy, pero habla como de fluir también y yo creo que va un poco alineado con lo mismo y es como a veces nos esforzamos tanto por ser buenos, por ser positivos, por ser porque la gente nos vea de cierta forma, por lucir bonitos, por es como wow, eso es tan desgastante, es casi tan desgastante como sostener cosas negativas. Entonces, como creo que hay que internalizar también dónde estamos permitiéndonos fluir, eh, porque puede ser como muy dual también ese concepto, ¿no? Eh, pasar tiempo con la naturaleza.

Yo creo que las cosas horribles que las ciudades nos hacen a los seres humanos, una de ellas es desconectarnos con nuestra esencia, con lo natural. Es tontísimo lo simple que podemos obtener de algo, no sé, tan básico como poner los pies en la grama. Y aquí me pongo medio hippi, pero es verdad, es como una sensación nueva, es como una sensación que nuestro cerebro sabe que está ahí o no. No lo sé si hay una persona que tenga 40 años que nunca ha tocado la grama con los pies desnudos, pero capaz y sí, porque en este mundo hay de todo, pero como reconectarnos con lo que formamos parte nosotros formamos parte de la naturaleza por muchos discursos racionales que existan. Nosotros también somos animales y ahí hay un instinto, ahí hay algo, ¿no?

y esta simpleza de ir a la naturaleza, estar tranquilos sin pensar en todo este discurso del sistema de ser super productivos, de de producir algo que sea memorable, significativo, simplemente dejar que el sol nos dé, o sea, disfrutar un día de sol, eh conectarnos con eso o si tenemos la oportunidad de ir al mar, ay, qué divino, también conectarnos con esa sensación que nos hace saber que formamos parte de algo más grande, que simplemente este pensamiento. sistémico de producir, producir, ser alguien, ser bueno. No sé, no sé si a ustedes también

les parece tan desgastante como yo. A veces simplemente quisiera ser una flor. [risas] Hay algo muy difícil de este reto, pero es hacer nuevos amigos. Yo creo que es difícil después de cierta edad y es como un juego macabro como la película, ¿no? Es como el sistema te lleva a tener relaciones superficiales con las personas porque están todos en el mismo mood de estoy produciendo, tengo trabajo y como que la gente del trabajo, que es con la que más compartes ya no las quiere ver y ahí hay una ruta también de información igual todos los días. Entonces, aquí dentro de este artículo nos recomiendan quizás hacer nuevos amigos, pero qué difícil y qué incómodo es hacer nuevos amigos. Sin embargo, yo me he dado a la tarea de intentar por lo menos conectar con nuevas personas. Para mí me resulta muy cómodo, obviamente, hacer amigos que tengan intereses, ¿no?

Como gente que escribe, obviamente conectos con ellos. Hace días tuve la fortuna de ir a un lanzamiento de un libro en el Fondo de Cultura Económico, donde, por cierto, consiguen mi libro diario de una acuariana. Y bueno, estaba una poeta allí, al final terminamos tomándonos unas cervezas, me invitó y usualmente hubiese dicho, «No, me tengo que ir a casa, mañana trabajo.» Y dije, «Sí, como la película de Jim Curry.» Y me pareció maravilloso todo lo que pude escuchar, explorar. Simplemente yo parecía como una persona con problemas porque yo estuve callada toda la noche. Pero era tan estimulante escuchar lo que

otra gente pensaba que yo creo que esas personas con las que estuve no tienen idea lo importante que fue para mí. Escuchar simplemente con una cerveza en la mano lo que estaban diciendo me pareció hermoso. Y esto está recomendado por varios estudios que hablan como lo poderoso que es para la creatividad estimularse con nuevos amigos, con distintos grupos de amigos, ¿no? como establecer nuevos vínculos, porque creo que también hoy estamos viviendo este discurso al cual intento huir por todos los medio, aunque soy parte de él, porque es más cómodo estar solo, es más cómodo no tener que enfrentarse a pensamientos distintos, a pensamientos que, bueno, con todo esta con todas estas ideas que he navegado a lo largo de estos años me resultan incómodas, entonces uno trata de o uno cae en ese sejo de confirmación de estar con gente que es igual a uno.

No, o simplemente estar solo ya es difícil, pero lo intento porque realmente hay una cantidad de información allí, ¿no? Como de gustos, de hábitos, de intereses, de vivencias, de espejos que uno puede encontrar con las personas. Entonces, creo que está interesante también cuestionarnos cómo están siendo nuestros vínculos y sé que lo sé, sé que es más fácil estar en nuestra cotidianidad con lo seguro, pero creo que si realmente tenemos un compromiso con las ideas, el

hacer nuevos amigos es parte del trabajo. Así que te pregunto, ¿estás dándolo todo por tus ideas? Realmente difícil. Bueno, apuntarse a retos creativos, en fin, una cantidad de cosas. Pero ahora para cerrar este episodio, yo los invito a que anoten mis sugerencias personales, una lista de cosas simples para salir de la monotonía y este fue el ejercicio que mi psicóloga me puso. Así que lo pienso compartir con ustedes. Primero, algo que quiero comenzar a implementar cuando me siento frustrada o agobiada en el trabajo, que una idea no viene y yo empiezo a darme golpes en la cabeza y es como rápido, necesito una idea, una idea y necesito que salga ya. pues decidí levantarme de mi puesto.

Wow, eso es superrevolucionario [risas] porque no sé en qué punto uno dentro de su trabajo cree que estar sentado ahí frente al computador tecleando o viendo cosas, referencias es más productivo que simplemente oxigenarse. Así que eso es lo que haré. Me levantaré de mi puesto e iré a hacer cualquier otra cosa, a hablar con alguien, a preguntarle a alguien cómo está o a la persona que vea más estresada a preguntarle cómo se siente, a invitarlo a tomar agua, un café o 5, 10 minutos, 15 minutos, los que sean necesarios, señores, porque no

se dejen comprar con el discurso corporativo de tener que estar sentado produciendo. Si las compañías quieren tener buenos creativos, tienen que entender la naturaleza del creativo. Así que sin culpa usted baje, cómprese un chicle, haga lo que sea, pero levántese de su puesto cuando se sienta frustrado. Esa es mi primera recomendación. La segunda, [risas] que lo he comenzado a hacer y la gente me ve como una loca por la calle, es que me pongo unos audífonos y salgo a la calle por un café y voy cantando, voy cantando y sintiéndome en un videoclip. Y es una energía tan maravillosa la que se siente como liberadora, ¿no? Como cantar Britney Spears ahí mientras tú vas recordando todo lo que leíste en la mujer que soy, el libro de Britney y es como, «Fuck y sientes como algo, sientes como fuego, como energía.» No sé si a todo el mundo le funciona, pero a mí sí.

Así que si a alguien le funciona, inténtelo y me cuenta a través de Roden y da lo que le pareció. Eh, mi tercera recomendación es, escuchen esto, esto es superinesante para los escritores, pero creo que aplica para cualquier creativo. Párate en una esquina y anota cada cosa que veas particular de la gente que pasa frente a ti. Yo no sé si ustedes cuando estaban chiquitos jugaban como a al escarabajo. Yo cuando estaba niña jugaba eso y era como a cazar todos los Volkswagen de estos de capotica que

pasaban, los escarabajos y era como los empezaba a contar y cada vez que los contaba le daba un golpe en la frente a alguien como un dos tres. Es el mismo juego, pero en este caso bajo la observación y es como pasa una persona que tiene esa persona que me llama la atención y anotarlo y después bueno yo lo hago así, ver por qué me llamó la atención eso. de un chico con los ojos verdes, alguien con el pelo largo, unos zapatos, eh por lo menos para la construcción de personas, este ejercicio es muy interesante y también nos ayuda como a observar cosas distintas también, ¿no? Como creo que este ejercicio de de a veces como mirar lo mismo, no sé, a veces hay personas que le llaman la atención como las chaquetas, entonces siempre lo mismo como qué chaqueta tiene esa persona, pero es como despertar un tipo de observación diferente.

Así que ese ejercicio para salir de la monotonía puede funcionar. Ve a un café y anota conversaciones ajenas. Yo soy fan de hacer esto. Me encanta ir al café y escuchar incluso o casar cuando una persona dice cierto tipo de palabras. Por ejemplo, me gusta mucho escuchar cuando las personas dicen, «Sentí tal cosa», están hablando y dicen esto. Y para mí ahí hay una historia y y para mí que me gusta escribir, pues obviamente hay mucha información y me saca de mi loop de pensamiento, ¿no? Como de lo mismo que pienso siempre. Así que puede

ser otra idea. Toma otra ruta para ir a la oficina, toma el bus en otro paradero o simplemente a otra hora. Entiendo que no todo el mundo lo puede hacer, pero bueno, dentro de tus posibilidades, ¿cómo puede ser distinto. El día que fui al mambo, el día que me incomodé por ir al mambo a ver algo distinto, en vez de regresarme en taxi, me vine caminando escuchando a Terciopilados y fue fue realmente espiritual esa experiencia, como que me conecté distinto con el paisaje y creo que eso es algo muy simple que podemos hacer y puede ser bastante funcional para nuestra creatividad. Porque recuerden creadores, los que me están escuchando, nosotros somos exploradores de la vida y somos traductores de la cotidianidad. Entonces, tenemos que tomarnos esto en serio utilizando estos recursos para buscar nuevos procesos creativos y nuevas ideas también. Entregar lo mejor de nosotros.

Prueba una fruta que jamás haya saboreado. Yo siempre como las mismas frutas que me gustan, como son los sabores que me gustan. Pero, ¿qué pasa si me como un leche? Nunca me he comido un liche. ¿A qué sabe el liche? No tengo ni idea. Eso es tarea para la próxima. Anota en la factura de pago, donde estés en un café. Te fuiste a un café, te tomaste un café, te dieron tu factura, escribe un mensaje personalizado para la próxima persona que se siente en ese café o deja la pegada por ahí o en algún lugar donde no se convierta eso en basura, sino que realmente tenga un propósito de

conexión. Y escríbele algo a la persona, yo he escrito unas intensidades, me encantaría saber qué piensa la gente cuando se lo encuentra. O bueno, también me estimula a pensar si esa factura la botaron, la doblaron, qué pasó con la factura. Es un poco como botar un mensaje al mar. Y bueno, esa fue mi última recomendación. ¿Qué recomendaciones tienen ustedes para salir de la monotonía? Y bueno, este fue el episodio de hoy de Creadores. Espero se haya conectado con alguno de los tips que les di hoy hablando de la monotonía y de cómo salir de la rutina para despertar un poco más de conciencia en cómo estamos cayendo en ella, qué nos hace sostenerla, eh qué tan internalizad quizás están estas rutas monótonas dentro de nuestro cerebro. Nada, invitarlos a que simplemente salgan de ese cascarón y salgan a explorar el mundo. Recuerden que todos tienen más miedo que tú, así que hazlo.

Esa idea que tienes allí, sal, hazla, hazla, hazla. Y bueno, la invitación obviamente es para que compartan el episodio, le den seguir, eh le den también like dentro de las plataformas de podcasting en Apple Podcast o también en Spotify para poder rankear un poco mejor eh estos episodios y llegue a más creativos. Y por supuesto, recuerden que soy autora de Diario de una acuariana y pueden saber de qué se trata el libro en wwwenidalo.com o encontrarlo en Amazon en buscalibbre si está fuera de Colombia o en cualquier librería a nivel nacional. Ese libro es

resultado de todo este trabajo que he hecho con creadores y de toda esta internalización creativa. Así que creo que es bien interesante que conozcan la obra. Y nada, si les gustó compartan usando el hashtag creadorespcast. Yo soy Denirisdasa @Denidalo y nos escuchamos en un nuevo episodio que viene bien interesante también, pero por ahora los dejo con este y con el resto de episodios que están cargados. Chao chao, nos escuchamos en la próxima. M.